Geräte und Zubehör
Къри от нахут с масло върху ориз от карфиол
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 порции
Zutaten
-
карфиол нарязани на розички (3 см)450 г
-
бял лук разрязан на четвъртинки160 г
-
скилидки чесън2
-
джинджифил, пресен корен обелен, нарязан на кръгли филийки (2 мм)20 г
-
гарам масала (вижте съвета)2 с. л.
-
кокосово масло, (вижте съвета)масло, безсолно (от краве мляко) нарязани на кубчета20 г
-
бял нахут, консервиран отцедени, изплакнати (2 x 400 г консерва)480 г
-
нарязани домати, консервирани400 г
-
кокосово млякодвойна сметана ( над 48% масленост)100 г
-
захар1 ч. л.
-
сол1 ч. л.
-
кокосово масло, (вижте съвета)масло, безсолно (от краве мляко) нарязано на кубчета20 г
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 порция
Natrium
902.5 mg
Eiweiß
13.4 g
Brennwert
1752.5 kJ /
418.9 kcal
Fett
21.5 g
Ballaststoffe
13.8 g
gesättigte Fettsäuren
11.3 g
Kohlenhydrate
46.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Нашите кухни са прозорец към света
29 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Спанак с ориз
40 Min
Постни лозови сарми
1 Std. 20 Min
Кокосов дал
Keine Bewertungen
Стек от карфиол със салса и пюре
Keine Bewertungen
Киш с праз и сирене Ланкшир
Keine Bewertungen
Броколи по гръцки с песто от рукола и печен лимон
Keine Bewertungen
Шпецле със зелен аспержи и крем сос от див чесън
Keine Bewertungen
Тарт с кестени, гъби и червени боровинки
Keine Bewertungen
Веган масаман къри с патладжан
Keine Bewertungen
Веган Болонезе
Keine Bewertungen
Веган бургери
Keine Bewertungen
Ориз с аспержи, броколи и гъби
Keine Bewertungen