Кокосов дал

Keine Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 порции

Zutaten

бял лук разрязан на четвъртинки
240 г
зелена люта чушка, прясна на вкус
1 - 2
домат, узрял разрязан на четвъртинки
150 г
леща, червена, суха изплакната
250 г
кокосово мляко, консерва
400 г
куркума, изсушена, смляна
1 ч. л.
синапени семена черни
2 ч. л.
зеленчуков бульон
300 г
пресен бейби спанак
120 г
листа от спанак, пресен
листа от кориандър, пресни нарязани, за сервиране
2 с. л.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 порция

Natrium 116.3 mg

Eiweiß 19.1 g

Brennwert 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Fett 12 g

Ballaststoffe 12.9 g

gesättigte Fettsäuren 9.6 g

Kohlenhydrate 72.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Нашите кухни са прозорец към света 29 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Спанак с ориз

40min

Постни лозови сарми

1h 20min

Кокосов дал

Ninguna valoración

Стек от карфиол със салса и пюре

Ninguna valoración

Киш с праз и сирене Ланкшир

Ninguna valoración

Броколи по гръцки с песто от рукола и печен лимон

Ninguna valoración

Шпецле със зелен аспержи и крем сос от див чесън

Ninguna valoración

Тарт с кестени, гъби и червени боровинки

Ninguna valoración

Веган масаман къри с патладжан

Ninguna valoración

Веган Болонезе

Ninguna valoración

Веган бургери

Ninguna valoración

Ориз с аспержи, броколи и гъби

Ninguna valoración

Alle anzeigen

Alle anzeigen