Springe zum Hauptinhalt Suchen
High Protein Omelette

High Protein Omelette
4.5 2 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • oil for greasing
  • hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
    150 g
  • medium eggs
    6
  • milk
    40 g
  • protein powder (optional) plain
    2 Tbsp
  • fine sea salt
    ¾ tsp
  • freshly ground black pepper
    2 pinch
  • onion quartered
    50 g
  • red pepper cut in pieces (3 cm)
    100 g
  • olive oil
    20 g
  • frozen peas
    100 g
  • fresh basil leaves
    5
    5 parsley leaves

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 787.7 mg
Eiweiß 20.2 g
Brennwert 1420.5 kJ / 339.5 kcal
Fett 25.1 g
Ballaststoffe 2.1 g
gesättigte Fettsäuren 10.1 g
Kohlenhydrate 7.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

4.6(76)

1 Std. 15 Min

Creamy Tagliatelle with Squash, Scamorza and Pecorino

3.8(5)

45 Min

Beetroot Carpaccio with Burrata

5.0(3)

1 Std. 25 Min

Roasted Chicken with Vegetables in Cider Sauce

1.8(6)

1 Std. 45 Min

Couscous with Lamb and Vegetables

2.7(3)

50 Min

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

4.3(38)

30 Min

Grisons Barley Soup

4.8(37)

55 Min

Chicken in Creamy Mushroom Sauce with Wild Rice

4.3(16)

1 Std. 30 Min

Garlic and Olive Conchiglie

4.2(5)

25 Min

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

4.1(37)

40 Min

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

4.2(88)

1 Std. 30 Min

Steamed Hake with 7 Colour Rice

4.2(33)

1 Std.