High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.7 9 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (optional) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 787.7 mg

Eiweiß 20.2 g

Brennwert 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Fett 25.1 g

Ballaststoffe 2.1 g

gesättigte Fettsäuren 10.1 g

Kohlenhydrate 7.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8 Std.

Spiralized Tortilla

35 Min

Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing

45 Min

Cucumber Salad with Dill and Sour Cream Dressing

10 Min

Tomato Rice Balls

40 Min

Socca with Tuna, Olives and Capers

1 Std. 5 Min

Cevapcici with Tzatziki Sauce

30 Min

Green Goddess Edamame Salad Bowl

1 Std.

Spinach Dumplings in Tomato Ragout

1 Std.

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

30 Min

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40 Min

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

30 Min