Barres de céréales aux figues, aux amandes et aux graines

Barres de céréales aux figues, aux amandes et aux graines

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

15 pièces

Zutaten

90 g de purée d'amande
100 g de miel d'acacia
200 g de compote de pommes sans sucre ajouté
200 g de flocons 4 céréales

200 g de flocons d'avoine
4 figues sèches en tout petits dés
30 g de graines de chia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pièce

Natrium 40 mg

Eiweiß 3.2 g

Brennwert 544.1 kJ / 130 kcal

Fett 4.2 g

Ballaststoffe 3.3 g

gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Kohlenhydrate 22.9 g

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Frankreich

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