Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Keine Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 portion

Zutaten

80 g de graines d'épeautre
100 g de graines de sarrasin
2 c. à café de crème de tartare
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
de sirop d'érable pour garnir
2 bananes en tranches

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 88 mg

Eiweiß 10 g

Brennwert 1674 kJ / 400 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 8.7 g

gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 67 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Gâteau moelleux aux dattes et aux noix

1 godz. 10 min

Bolani - pain plat farci Afghan

50 min

Tiramisu

2 godz. 20 min

Menu: Riz aux poivrons et scampis, papillote de fruits chauds et glace

40 min

Latte glacé au matcha boosté

5 min

Boisson Lactée au Citron

5 min

Pain de base à levée rapide

45 min

Limonade

5 min

Rouleaux de crevettes Tempura

2 godz. 40 min

Petits pains complets aux noix

40 min

Gâteau Irakien aux dattes et aux noix

1 godz. 10 min

Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine

40 min