Geräte und Zubehör
Minifrittaty z ricottą
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
8 sztuk
Zutaten
-
70 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
230 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
35 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
180 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
3 jajka
-
¾ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
394.7 mg
Eiweiß
8.9 g
Brennwert
540.6 kJ /
129.2 kcal
Fett
9.2 g
Ballaststoffe
0.4 g
gesättigte Fettsäuren
4.3 g
Kohlenhydrate
2.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® Nester
47 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 Min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 Min
Zielone pancakes z tofu
15 Min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 Min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 Min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
1 Std.
Kawa o smaku orzechów laskowych
10 Min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 Min
Granola bananowo-orzechowa
1 Std.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 Min
Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)
1 Std. 45 Min
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1 Std. 50 Min