Geräte und Zubehör
Minifrittaty z ricottą
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
8 sztuk
Zutaten
-
70 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
230 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
35 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
180 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
3 jajka
-
¾ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
394.7 mg
Eiweiß
8.9 g
Brennwert
540.6 kJ /
129.2 kcal
Fett
9.2 g
Ballaststoffe
0.4 g
gesättigte Fettsäuren
4.3 g
Kohlenhydrate
2.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® Nester
42 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45 Min
Gotowanie makaronu (TM7)
20 Min
Zimowa pizza bianca
1 Std. 25 Min
Bigos cygański
1 Std.
Omlet z ziołami na parze
20 Min
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25 Min
Pizza Diavola
1 Std. 30 Min
Jabłkowa pianka kolagenowa
8 Std. 20 Min
Wrapy karaibskie
35 Min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 Min
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15 Min
Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe
1 Std.