Potaje de lentejas

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 raciones

Zutaten

80 g de queso parmesano en trozos
100 g de cebolla en trozos
1 - 2 dientes de ajo sin la raíz
80 g de zanahoria en trozos
40 g de pimentón rojo en trozos
200 g de zapallo camote en trozos
30 g de aceite de maravilla
1 cucharadita de ají de color o paprika
1 cucharadita de tomillo seco
450 g de lentejas cocidas (en conserva)
650 g de agua
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra recién molida
4 cucharadas de perejil fresco picado fino

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 890.5 mg

Eiweiß 36.2 g

Brennwert 2437.2 kJ / 582.5 kcal

Fett 14.2 g

Ballaststoffe 14.5 g

gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 82.3 g

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