Geräte und Zubehör
Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
Zubereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porcje
Zutaten
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g sera żółtego np. cheddara, edamskiego, pokrojonego na kawałki
-
200 g różyczek brokułu
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 czubate łyżeczki mąki pszennej
-
1950 g wody
-
500 g bobu, świeżego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
120 g młodej marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
25 g masła
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
250 g makaronu suchego, typu orzo
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1477.2 mg
Eiweiß
53.6 g
Brennwert
3015.6 kJ /
720.7 kcal
Fett
24.2 g
Ballaststoffe
13 g
gesättigte Fettsäuren
12.8 g
Kohlenhydrate
81.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Wiosenne obiady
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 Min
Stroganow z kurczaka
1 Std. 20 Min
Kurczak w sosie paprykowym
1 Std.
Wiosenna potrawka z warzywnym ryżem
50 Min
Satay z sosem orzechowym
1 Std. 55 Min
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 Min
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1 Std. 10 Min
Szarpana łopatka wieprzowa z sosem BBQ i cebulą trenera
11 Std.
Grillowane steki z antrykotu z chimichurri
45 Min
Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą
1 Std. 30 Min
Forszmak z resztek wędlin
50 Min
Wołowina w piwie po flamandzku
1 Std. 45 Min