Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 1 ząbek czosnku
- 850 g wody
- 500 g czerwonych buraków, całych, średniej wielkości, nieobranych
- 130 g jabłek, pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
- ½ łyżeczki soli
- 3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 55 g jogurtu typu greckiego
- 25 g majonezu
- 15 g oliwy z oliwek
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżka octu jabłkowego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1297 kJ / 309 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Carbohydrates
- 21.9 g
- Fat
- 24.6 g
- Fibre
- 4.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Surówka z kapusty pekińskiej
5 min
Surówka z surowego buraka
10 min
Surówka z selera na słodko
15 λεπτ.
Surówka z kalarepy i marchewki
10 min
Surówka z marchewki z chrzanem
5 min
Surówka z kiszonych ogórków
15 λεπτ.
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 λεπτ.
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1 godz. 15 min
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15 λεπτ.
Sałatka Waldorf
15 λεπτ.