Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů vlašských ořechů nebo mandlí
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
- 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 3 polévkové lžíce vody
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů špaldové mouky
- 50 gramů másla, rozpuštěného
- 1 polévková lžíce slunečnicových semínek
- 3 polévkové lžíce medu
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého hřebíčku
- ½ čajové lžičky zázvoru, čerstvého, nebo čerstvého
- ½ čajové lžičky nového koření, mletého
- ½ čajové lžičky kardamomu, mletého
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 223 kJ / 53 kcal
- Protein
- 1.26 g
- Carbohydrates
- 4.68 g
- Fat
- 3.32 g
- Fibre
- 0.45 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Fazole po bretaňsku
35min
Vlažný jogurtový nápoj
20 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou
No ratings
Batátové lívance s chilli salsou
40min
Celozrnný mangoldový quiche
1 Std. 30 Min
Středomořský zeleninový pekáč
50min
Polentová pizza
1 Std.
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1 Std.
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 Min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35min