Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů vlašských ořechů nebo mandlí
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
- 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 3 polévkové lžíce vody
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů špaldové mouky
- 50 gramů másla, rozpuštěného
- 1 polévková lžíce slunečnicových semínek
- 3 polévkové lžíce medu
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého hřebíčku
- ½ čajové lžičky zázvoru, čerstvého, nebo čerstvého
- ½ čajové lžičky nového koření, mletého
- ½ čajové lžičky kardamomu, mletého
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 223 kJ / 53 kcal
- Protein
- 1.26 g
- Carbohydrates
- 4.68 g
- Fat
- 3.32 g
- Fibre
- 0.45 g
In Collections
Alternative recipes
Energy kuličky
30 Min
Kokosovo-mandlové sušenky
25 Min
Banánovo-žitné placky
1h 40 min
Celozrnný mangoldový quiche
1 Std. 30 Min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40 Min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5u. 15min
Kokosový RAW bar
14sa 25 dk
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 Min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30 Min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min