Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 25 gramů ovesných otrub
- 40 gramů datlí, bez pecek
- 500 - 600 gramů vody, podle chuti
- 1 jablko, bez jádřince, na kousky
- ½ avokáda, vykrojeného, bez pecky
- 1 - 2 polévkové lžíce medu, podle chuti
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 653 kJ / 156 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 16.7 g
- Fat
- 9.1 g
- Fibre
- 5.4 g
In Collections
Alternative recipes
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 Min
Avokádové smoothie
30 min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 Min
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
No ratings
Hrášková terina s uzeným pstruhem
7h 45 min
Green fresh
10 min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
No ratings
Smoothie pro duševní pohodu
10 min
Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu
1h
Snídaňové smoothie
10 min