Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 25 gramů ovesných otrub
- 40 gramů datlí, bez pecek
- 500 - 600 gramů vody, podle chuti
- 1 jablko, bez jádřince, na kousky
- ½ avokáda, vykrojeného, bez pecky
- 1 - 2 polévkové lžíce medu, podle chuti
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 653 kJ / 156 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 16.7 g
- Fat
- 9.1 g
- Fibre
- 5.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Jahodové smoothie
30 min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
Nenhuma avaliação
Avokádové smoothie
30 min
Smoothie z manga
10 min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 min
Melounové smoothie s mangem a mátou
15min
Plněná zelenina
1j 20 menit
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 min
Lassi s kokosovým mlékem
5 min
Smoothie pro duševní pohodu
10 min
Smoothie fitness
5 min