Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 240 gramů banánů, na kousky, plus 1 banán na ozdobu (nakrájený na kousky)
- 50 gramů lískových ořechů
- 1 čajovou lžičku kakaa
- 150 gramů mandlového mléka
- 3 datle, bez pecky, napůl
- 2 čajové lžičky čokoládových hoblin
- 2 čajové lžičky sezamových semínek
- 2 čajové lžičky kakaových bobů
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1965 kJ / 469 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 23 g
- Fibre
- 10.2 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 Min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2 Std. 15 Min
Miso-jogurtový bramborový salát
35 Min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 min
Válečky Spekulatius
2óra 20p
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 Min
Quinoa tabouleh
12h 40min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 Min
Mexický quinoa salát
30 Min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Ovesná kaše s ovocem
20 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min