Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g papai, pokrojonej na kawałki
- 10 g skórki z limonki, ekologicznej, bez białych błonek
- 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 2 łyżki nasion chia, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 6 - 8 kostek lodu
- 120 g jogurtu, 0,1% tłuszczu
-
250
g napoju ryżowego
or 250 g napoju sojowego - 5 g mięty, świeżej, tylko liście
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych (optional)
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 845 kJ / 203 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 21 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 8.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Zielone smoothie proteinowe
5min
Koktajl z płatkami musli
12h
Smoothie fitness
5min
Zielone smoothie
5min
Smoothie z awokado
30 Min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 Min
Smoothie dwukolorowe
10 Min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Koktajl tropikalny
15 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Owsiane mango lassi z bananem
20 Min
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10 Min