Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 pera (aprox. 120 g) en trozos y sin semillas
- 1 manzana (aprox. 100 g) en trozos y sin semillas
- 60 g de hojas de espinaca frescas
- 150 g de agua fría
- 3 naranjas (peladas sin nada de parte blanca ni pepitas)
- 3 cubitos de hielo
- Nutrition
- per 1 vaso
- Calories
- 293 kJ / 70 kcal
- Protein
- 1 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 0 g
- Fibre
- 1.9 g
Alternative recipes
Bebida energética
5p
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10p
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5p
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5p
Batido de papaya, piña y plátano
5p
Bebida digestiva de hinojo
5p
Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)
5p
Zumo de piña, zanahoria y frambuesas
10p
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10p
Bebida para la piel (pomelo, manzana y miel)
5p
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5p
Zumo detox saciante
10p