Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Tortitas de amaranto y atún
- 50 g de cebolleta
- 5 - 6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 40 g de amaranto en grano
- 100 g de atún al natural (escurrido)
- 1 huevo
- 1 chorrito de aceite de oliva (para la sartén)
Ensalada
- 150 g de lechuga trocadero (troceada con la mano)
- 20 aceitunas negras sin hueso
- 200 g de tomates cherry en mitades
- 2 cucharadas de semillas de sésamo
- 4 huevos duros en cuartos
Vinagreta de arándanos
- 50 g de arándanos rojos deshidratados
- 30 g de vinagre balsámico (consultar lista FACE)
- 90 g de aceite de oliva virgen extra
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1253 kJ / 300 kcal
- Protein
- 12.14 g
- Carbohydrates
- 4.05 g
- Fat
- 25.93 g
- Fibre
- 1.8 g
In Collections
Alternative recipes
Fideos soba con salsa picante (sin gluten)
40 min
Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)
50 min
Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma
8 Std. 40 Min
Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri
20min
Crepas sin gluten rellenas de crema de almendras, pistaches e higos
35 min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 min
Crema crudívora de brócoli
1 godz. 10 min
Pescado estilo indio con salsa de yogur, patatas y verdura
1 godz.
Pan de soja verde, maíz y garbanzos (sin gluten)
3óra
Pizza de arroz
1h 30min
Hojaldre rápido (sin gluten)
1 godz.
Minimuffins de sarraceno y miel (sin gluten)
1h 15 min