Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porce

Ingredients

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 4.2 g

Carbohydrates 15.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfood 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

No ratings

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

30 min

Rebarborovo-jahodový nápoj

45 min

Bezvaječné těstoviny

1 h 35 min

Bezinkovo-meduňkový punč

21 min

Studená okurková polévka

2 h 15 min

Mrkvové RAW špagety s avokádovým pestem

15 min

Salátový refresh

5 min

Jogurtový dresink

5 min

RAW medové mandlové mléko

8 h 40 min

Ovocný nektar

10 min

Jahodový koktejl

5 min