Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 359 kJ / 86 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 15.8 g
- Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 4.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Kapusta plněná žampióny s hříbkovou omáčkou (golabki)
1h 30min
Vinná marináda
Keine Bewertungen
Hrášková dobrota
7 min
Grilovaná ryba a mořské plody s pepřovo-mandlovou omáčkou a bazalkovo-jogurtovým dipem
Keine Bewertungen
Zabaione
15min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 Min
Taštičky plněné králíkem, nakládaná hořčice
3 godz. 5 min
Závitky z tresky a lososa s česnekovou omáčkou
Keine Bewertungen
Řeřichová vitalita
Keine Bewertungen
Smoothie s červenou řepou
30 Min
Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem
30 Min
Čokoládový mousse s vůní pomeranče a skořice
2h 20min