Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porce

Ingredients

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 4.2 g

Carbohydrates 15.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfood 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Rybí rolky s houbovou náplní

50 min

Zeleninové smoothie

15 min

Vinná marináda

No ratings

Sváteční čokoládová zmrzlina s ricottou

4 h 20 min

Kapr ve vinné páře

45 min

Plněné kapustové listy s rajčaty

40 min

Houbový dip s vlašskými ořechy

5 min

Grilovaný pórek, bylinkové máslo a krambl z chleba

45 min

Pikantní králík s červenou cibulí a pivem

45 min

Sorbet v pomeranči

8 h 25 min

Quinotto s krevetami a chřestem

30 min

Piškoty (bez cukru)

40 min