Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 Zwiebel, klein, halbiert
- 1 Knoblauchzehe, klein
- ½ Bund Basilikum, ohne Stiele
- 3 Stängel Majoran, abgezupft
- 3 Stängel Zitronenmelisse, abgezupft
- 300 g Dicke Bohnen, aus dem Glas, abgetropft
- 70 g Olivenöl
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
- ½ TL Pfeffer
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 936 kJ / 224 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 9 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 2.7 g
In Collections
Alternative recipes
Tofu-Aufstrich mediterran
5 min
Hirseaufstrich mit Apfel
30 min
Möhren-Hummus
50 Min
Bohnenpüree
10 min
Kidneybohnen-Aufstrich
10 min
Rote Rüben Hummus
10 min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1 Std. 20 Min
Hummus aus dicken Bohnen
1h 15min
Rote-Linsen-Aufstrich
35 min
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8u. 10min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25min