Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 3 laranjas (raspa e sumo)
- 50 g vinho branco
- 3 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de canela em pó
- 15 g salsa
- 65 g azeite
- 500 g abóbora cortada em pedaços
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 250 g chouriço cortado em rodelas
- 1 folha de louro
- 400 g couve-portuguesa cortada em pedaços
- 30 g manteiga
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2990.1 kJ / 714.7 kcal
- Protein
- 23.7 g
- Carbohydrates
- 51.6 g
- Fat
- 48 g
- Saturated Fat
- 15.4 g
- Fibre
- 10.5 g
- Sodium
- 2648.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Puré de batata e legumes
40min
Húmus com cenoura
20min
Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino
45min
Lentilhas com salmão em lascas
35min
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1 Std. 40 Min
Gaspacho de beterraba
50min
Salada de legumes com bolinhas de queijo
45min
Gnocchi à romana com molho de ervilhas e espargos
50min
Salada de quinoa em folhas de alface
30min
Húmus de manjericão
20min
Panquecas de grão
20min
Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce
1h 30min