Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

No ratings

Prep. 40 min

Total 1 h

4 porties

Ingredients

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portie

Protein 9.6 g

Calories 820 kJ / 196 kcal

Fat 9.1 g

Fibre 2.4 g

Carbohydrates 20.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Kinderen in de keuken 10 Recipes
Benelux

You might also like...

Virgin Cosmopolitan

No ratings

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

No ratings

Peperkoek met Honing

No ratings

‘Îles Flottantes’ in White Chocolate Cream and Roses

No ratings

Glutenvrije mini hazelnoot-confituur gebakjes (Linzer torte)

No ratings

Appeltaart

No ratings

Gevulde kalkoen met spekrolletjes, vijgenjam en geroosterde wintergroenten

No ratings

Iers sodabrood

No ratings

Balletjes met aubergines

1 h

Gemengde bessen taartjes

No ratings

Yoghurt met chocolade

12 h 25 min

Lamsstoofpotje

1 h 45 min