Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Granola
- 100 gramů hořké čokolády, na kousky
- 80 gramů celých ořechů, směsi (např. mandlí, lískových, vlašských, kešu)
- 50 gramů jablek, sušených
- 80 gramů slunečnicového oleje
- 80 gramů vody
- 100 gramů medu, tekutého
- ¾ čajové lžičky mleté skořice
- 70 gramů ovesných otrub
- 100 gramů ovesných vloček
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
Ovocná pěna
- 150 gramů malin, čerstvých
- 150 gramů borůvek, čerstvých
- 10 - 20 gramů cukru
-
500
gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
or 500 gramů bílého jogurtu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2636 kJ / 629 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Carbohydrates
- 65.6 g
- Fat
- 39.5 g
- Fibre
- 12.3 g
In Collections
Alternative recipes
Grilovaný hovězí Reuben sendvič
2h 20 min
Dvě pečené ryby s masala kořením
1h 15min
Celozrnné knedlíky s burisony
50 Min
Čokoládový dort
40min
Frankfurtské bylinkové pesto
10 Min
Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky
35min
Irská káva
20min
Tiramisu s malinami
2h 10min
Citrónový mousse z jogurtu a smetany
2h 40min
Jahodový tvaroh s meduňkou
10 Min
Základní zálivka
5 min
Tvarohová buchta
12hod. 45min