Frühstück im Glas

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Prep. 5 min

Total 5 min

2 Portionen

Ingredients

Datteln entsteint
4
Eiswürfel
2
Apfelsaft
150 g
Naturjoghurt
200 g
Apfel in Stücken
1
Haferflocken
20 g
Mandelmus
10 g
Leinsamen, braun
5 g
Agavensirup (optional)
10 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 105 mg

Protein 9 g

Calories 1491 kJ / 356 kcal

Fat 12 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 4 g

Carbohydrates 57 g

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