梅菜扣肉
TM6 TM5

梅菜扣肉

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Ingredients

  • 3300 克 水
  • 500 - 600 克 带皮五花肉 ,一整块,不带骨
  • 20 克 姜 ,切片
  • 2 汤匙 老抽
  • 油炸油 ,适量,能没过五花肉皮的量
  • 30 克 油
  • 50 克 梅干菜干 ,泡发后清洗干净,切碎碎并捏干(约120克)
  • 80 克 笋 ,切丝
  • 2 片 香叶
  • 2 个 八角
  • 3 汤匙 生抽
  • 1 汤匙 米酒
  • 30 克 糖
  • 1 小撮 白胡椒粉
  • 1 汤匙 麻油
  • 1 支 葱 ,切末

Nutrition
per 1 人份
Calories
1942.2 kJ / 464 kcal
Protein
10 g
Carbohydrates
11.5 g
Fat
42.3 g
Fibre
1.8 g

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