Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h 15 min

12 kusů

Ingredients

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Difficulty

medium

Nutrition per 12 kusů

Protein 156 g

Calories 6841 kJ / 1629 kcal

Fat 60 g

Fibre 16 g

Carbohydrates 119 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vyváženě 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Koláč s dýní a mletým masem

1h 45min

Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou

1h

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16h 20min

Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou

1h

Rýžový salát s ananasem a ořechy

45min

Kořeněné kuličky s čínskými nudlemi

1h 30min

Králík v balíčku s tymiánem

1h 30min

Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem

55min

Dušená treska s tymiánem a citrónem

40min

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55min

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

40min

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1h