Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h 15 min

12 kusů

Ingredients

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Difficulty

medium

Nutrition per 12 kusů

Protein 156 g

Calories 6841 kJ / 1629 kcal

Fat 60 g

Fibre 16 g

Carbohydrates 119 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vyváženě 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1 h

Sezamové pesto

10 min

Taštičky plněné králíkem, nakládaná hořčice

3 h 5 min

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

1 h 40 min

Terinky z rybího filé se zakysanou smetanou

40 min

Kořeněné kuličky s čínskými nudlemi

1 h 30 min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 min

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

1 h

Rybí frikadely s crème fraîche dipem s medvědím česnekem

30 min

Špaldový koláč s rebarborou a zázvorem

1 h 20 min

Cizrnové kuličky s dýní

25 min

Bagety s vlašskými ořechy

1 h 45 min