Devices & Accessories
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
Prep. 10 min
Total 55 min
4 porcje
Ingredients
-
500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
40 g syropu klonowego
-
60 g musztardy francuskiej
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
200 g różyczek brokułu
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
29.2 g
Calories
811.2 kJ /
193.8 kcal
Fat
2.8 g
Fibre
1.6 g
Carbohydrates
13.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
OBIAD
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Gotowanie na parze ćwiartek gruszek (500-800 g)
25 min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 min
Dorsz po tajsku z Varomy
1 h 10 min
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1 h
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40 min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55 min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 min
Piersi z kaczki z curry i anansem
25 min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 h 5 min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 min
Ryba z warzywami na parze
1 h 15 min