Compatible versions
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 40 g syropu klonowego
- 60 g musztardy francuskiej
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 200 g różyczek brokułu
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 811.2 kJ / 193.8 kcal
- Protein
- 29.2 g
- Carbohydrates
- 13.8 g
- Fat
- 2.8 g
- Fibre
- 1.6 g
In Collections
Alternative recipes
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40min
Gotowanie na parze plastrów marchewki (200-500 g)
30 min
Gotowanie na parze plastrów marchewki (550-800 g)
40min
Łosoś na parze, po azjatycku
1h
Gotowanie na parze młodych marchewek (200-600 g)
30 min
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30 min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30 min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Dorsz po tajsku z Varomy
1h 10min
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20 min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min