Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 15 g de menta fresca (solo las hojas), y algo más para espolvorear
- 10 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo) (optional)
- 500 g de tomates (en cuartos y sin semillas)
- 250 g de cebolletas en cuartos
- 80 g de zumo de limón
- 50 g de bulgur
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 567 kJ / 135 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Carbohydrates
- 12.6 g
- Fat
- 8.5 g
- Fibre
- 3.2 g
In Collections
Alternative recipes
Falafel con ensalada y salsa tahini
9h
Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif
1h 10min
Arroz kashmiri - India
30 min
Raita de pepino
10min
Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas
15min
Cuscús marroquí
1h
Curry de garbanzos rogan josh - India
25min
Ensalada tabulé
1 Std. 20 Min
Tzatziki (dip de yogur y pepino)
10h 5min
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2 Std. 10 Min
Naan indio
1h 40min
Muhammara
1h 10min