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Apfel-Porridge
Prep. 10 min
Total 20 min
4 Portionen
Ingredients
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Äpfel (ca. 300 g), z.B. Elstar, geviertelt2
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Zitronensaft20 g
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Haferflocken, zart160 g
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entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett700 g
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Agavendicksaft (optional)30 g
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Beeren, gemischt, frisch200 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
275 kcal /
1151 kJ
Protein
12 g
Fat
4 g
Carbohydrates
43 g
Fibre
7.8 g