Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g cukinii, pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 10 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek extra vergine
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, posiekanych
- 130 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1586 kJ / 379 kcal
- Protein
- 23 g
- Carbohydrates
- 24.4 g
- Fat
- 17.4 g
In Collections
Alternative recipes
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30 Min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20 Min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 Min
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35 Min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 min
Zielona shakshuka na Varomie
30 Min
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1 Std. 20 Min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 min
Cukinie z miętą
30 Min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 Min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 Min