Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g cukinii, pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 10 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek extra vergine
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, posiekanych
- 130 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1586 kJ / 379 kcal
- Protein
- 23 g
- Carbohydrates
- 24.4 g
- Fat
- 17.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 Min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35min
Cukinia faszerowana
1 Std. 40 Min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20 Min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą
40min
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45 Min
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1 godz. 10 min
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20 Min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 Min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 godz.
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min