Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżka musztardy
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 500 g bobu, świeżego
- 12 pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 12 mini kolb kukurydzy, konserwowych, przekrojonych na pół
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 536.7 kJ / 128.2 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Carbohydrates
- 15.3 g
- Fat
- 5.5 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodium
- 95 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Gotowanie na parze bobu (300-500 g)
25 Min
Ratatouille z bobem
1óra
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1óra
Gotowanie na parze bobu (1000 g)
30 Min
Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym
1óra
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1h 10min
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45 Min
Sałatka z białych szparagów
3h
Hummus z bobu
1óra
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1óra
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15 min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min