Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżka musztardy
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 500 g bobu, świeżego
- 12 pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 12 mini kolb kukurydzy, konserwowych, przekrojonych na pół
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 536.7 kJ / 128.2 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Carbohydrates
- 15.3 g
- Fat
- 5.5 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodium
- 95 mg
In Collections
Alternative recipes
Hummus z bobu
1h
Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym
1h
Sałatka z białych szparagów
3h
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 Min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 min
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45 min
Tabbouleh z bobem
50 min
Gotowanie na parze bobu (1000 g)
30 min
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15 Min
Fasolka szparagowa z curry
45 min
Cukinie z miętą
30 min