Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 250 g różyczek brokułu
- 100 g marchewki, pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
- 70 g otrębów owsianych
- 50 g oleju słonecznikowego
- 3 jajka
- 220 g mleka
- 100 g szynki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
- 170 g mąki żytniej razowej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 836 kJ / 200 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 3 g
In Collections
Alternative recipes
Wytrawne muffiny cukiniowe
1 Std. 10 Min
Tarta z szynką i fasolką szparagową
1 godz. 40 min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 Min
Pasta z cukinii i czosnku
55 Min
Muffinki z tuńczykiem
50 min
Placki z marchewki z dipem oscypkowym
1h
Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy
45 Min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1h
Frittata z cukinią
55 Min
Muffinki pomidorowe z serem feta
40min
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55 Min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1 godz. 15 min