Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 250 g różyczek brokułu
- 100 g marchewki, pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
- 70 g otrębów owsianych
- 50 g oleju słonecznikowego
- 3 jajka
- 220 g mleka
- 100 g szynki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
- 170 g mąki żytniej razowej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 836 kJ / 200 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ciasteczka owsiane z bananami
35 min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1h 15min
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 min
Frittata z cukinią
55 min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 min
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
1 godz. 40 min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 Std. 20 Min
Muffinki pomidorowe z serem feta
40 min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1 Std. 10 Min
Muffinki makaronowe
1 godz.