Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 200 g sera mozzarella, pokrojonego na kawałki
- 300 g bakłażana, pokrojonego w 1 cm plastry
- 250 g cukinii, pokrojonej w 1 cm plastry
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do posolenia bakłażana
- 200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
-
300
g pomidorów, dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
or 300 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
5
g oregano, świeżego, tylko liście
or 1 łyżeczkę oregano, suszonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1920.4 kJ / 459 kcal
- Protein
- 27.8 g
- Carbohydrates
- 16.9 g
- Fat
- 32.5 g
- Saturated Fat
- 21.6 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 751.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35min
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1h 20min
Zapiekanka pasterska z serem cheddar
1h 10min
Lasagne niskowęglowodanowa
1hod. 30min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55min
Pieczeń nadziewana serem ze szpinakiem
1h 15min
Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem
1h
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
1j 50 menit
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1u. 55min
Kurczak w sosie zapiekany pod ciastem francuskim
55min
Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią
1h 15min