Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g gorzkiej czekolady, pokrojonej na kawałki
- 150 g migdałów, blanszowanych
- 200 - 250 g jabłek, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
120
g cukru trzcinowego (muscovado)
or 120 g brązowego cukru - 1 łyżeczka soku z cytryny
- 50 g miodu, płynnego
- 15 g oleju słonecznikowego
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 400 g płatków owsianych
- 150 g słonecznika łuskanego
- 50 g ziaren sezamu
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1107.5 kJ / 264.7 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 30.7 g
- Fat
- 13.6 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodium
- 133.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1h 50min
Granola podstawowa
1u. 45min
Granola kokosowa
1 Std. 40 Min
Granola bananowo-orzechowa
1h
Musli energetyczne
25 min.
Granola czekoladowo-wiśniowa
1u. 45min
Granola
1 Std. 40 Min
Chrupiąca granola
2 godz.
Masło orzechowe
5 min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 godz. 30 min
Ciastka na myślenie
45 min
Krem orzechowo-czekoladowy
5 min