Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g gorzkiej czekolady, pokrojonej na kawałki
- 150 g migdałów, blanszowanych
- 200 - 250 g jabłek, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
120
g cukru trzcinowego (muscovado)
or 120 g brązowego cukru - 1 łyżeczka soku z cytryny
- 50 g miodu, płynnego
- 15 g oleju słonecznikowego
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 400 g płatków owsianych
- 150 g słonecznika łuskanego
- 50 g ziaren sezamu
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1107.5 kJ / 264.7 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 30.7 g
- Fat
- 13.6 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodium
- 133.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Musli energetyczne
25min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 godz. 45 min
Chrupiąca granola
2h
Granola truskawkowo-miętowa
1 godz. 45 min
Krem orzechowo-czekoladowy
5min
Granola bananowo-orzechowa
1h
Granola kokosowa
1h 40min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 Std. 40 Min
Granola podstawowa
1 godz. 45 min
Masło orzechowe
5min
Granola
1h 40min
Ciastka na myślenie
45 min