Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 gramů kešu ořechů
- 200 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů baby špenátu
- 150 gramů čerstvého ananasu, na kousky, plus extra na ozdobu
- 2 polévkové lžíce ovesných otrub
- 15 gramů javorového sirupu
- 75 gramů kostek ledu
- 2 fíky, na čtvrtky, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce moruší, sušených, na ozdobu
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1636 kJ / 391 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 48 g
- Fat
- 15 g
- Fibre
- 5.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Malinové suflé s anglickým krémem (bez lepku)
No ratings
Melounové smoothie
30min
Smoothie z kiwi a bazalky
30min
Černorybízový nanuk
3h 10 min.
Valentýnské makronky
No ratings
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Sezamové pralinky s pumpernicklem
No ratings
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30min
Terina z tvarohu a polenty v pórku
5h 30min
Hruškový sen
5min
Snídaňové smoothie
10min