Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 gramů kešu ořechů
- 200 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů baby špenátu
- 150 gramů čerstvého ananasu, na kousky, plus extra na ozdobu
- 2 polévkové lžíce ovesných otrub
- 15 gramů javorového sirupu
- 75 gramů kostek ledu
- 2 fíky, na čtvrtky, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce moruší, sušených, na ozdobu
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1636 kJ / 391 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 48 g
- Fat
- 15 g
- Fibre
- 5.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)
1h 10 min
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 godz. 10 min
Mandlovo-pistáciový puding
1h 20 min
Risi e bisi
55min
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
No ratings
Kanapky s pomazánkou z artyčoků
No ratings
Polníčková krémová polévka a brokolice s olivovou omáčkou
45min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Sladké rizoto s meruňkami
35min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 min