Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 1 rating

Prep. 15 min

Total 15 min

2 porce

Ingredients

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 10 g

Calories 1636 kJ / 391 kcal

Fat 15 g

Fibre 5.6 g

Carbohydrates 48 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIE BOWL 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Borůvkové mojito

Borůvkové mojito

10 min

Šťavnaté ovoce z papiloty

Šťavnaté ovoce z papiloty

20 min

Chleboví šneci s červeným pestem v páře

Chleboví šneci s červeným pestem v páře

1 h 15 min

Ořechová polévka s kokosovým mlékem

Ořechová polévka s kokosovým mlékem

20 min

Mandlovo-pistáciový puding

Mandlovo-pistáciový puding

1 h 20 min

Brazilský dezert quindim

Brazilský dezert quindim

30 min

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10 min

Dvě pečené ryby s masala kořením

Dvě pečené ryby s masala kořením

1 h 15 min

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10 min

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5 min

Rybí šňůrky s teplou vinaigrette

Rybí šňůrky s teplou vinaigrette

50 min

Citrusové smoothie s jahodami

Citrusové smoothie s jahodami

10 min