Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g oliwy z oliwek
- 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki cukru (optional)
- 800 - 1000 g filetów z białej ryby, świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
-
500
g zielonej fasolki mamut, świeżej, przekrojonej na pół
or 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół - majonez, ilość do dekoracji (optional)
- 1 łyżeczka szczypiorku, świeżego, posiekanego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1174.4 kJ / 280.5 kcal
- Protein
- 32.7 g
- Carbohydrates
- 10.7 g
- Fat
- 13.8 g
- Saturated Fat
- 1.8 g
- Fibre
- 4.3 g
In Collections
Alternative recipes
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 Min
Łosoś na parze, po azjatycku
1h
Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym
40 Min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 Min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 Min
Warzywa gotowane na parze
35 Min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 Min
Ryba na parze z zielonym purée
50 Min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 Min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 Min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 Min
Ryba z warzywami na parze
1 Std. 15 Min