Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 250 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 20 g jogurtu naturalnego
- 600 g wody
- 200 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 200 g różyczek kalafiora, pokrojonych na 2,5 cm kawałki
- 200 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2,5 cm kawałki
- 1 pęczek zielonych szparagów, bez twardych końców (ok. 330 g)
- kostki lodu
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki cukru
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1248.7 kJ / 298.3 kcal
- Protein
- 18.5 g
- Carbohydrates
- 15.9 g
- Fat
- 20.5 g
- Fibre
- 5.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ryba z warzywami na parze
1h 15min
Warzywa gotowane na parze
35 Min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 min
Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim
1 godz.
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30 Min
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45 min
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 Min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 min
Krewetki z cebulą dymką
20 Min
Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim
1 godz.
Gotowanie na parze cukinii (550-800 g)
30 Min