Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů kandované pomerančové kůry
- 80 gramů sušených jablek, na kroužky
- 180 gramů sušených švestek
- 50 gramů perníku, bez polevy, na menší kousky
- 125 gramů jablečného džusu
- 125 gramů medu
- 20 gramů oleje
- 15 gramů perníkového koření
- 350 gramů ovesných vloček
- 15 gramů žitných otrub
- 15 gramů pšeničných otrub
- 25 gramů lněných semínek
- 80 gramů slunečnicových semínek
- Nutrition
- per 1150 gramů
- Calories
- 15393.2 kJ / 3676.6 kcal
- Protein
- 82.7 g
- Carbohydrates
- 684.4 g
- Fat
- 97.5 g
- Fibre
- 80.3 g
Alternative recipes
Houbovo-cizrnová směs
9h
Kokosovo-pomerančové muffiny (bez lepku)
45 Min
Energetické semínkové krekry
1h
Kukuřičné vafle s avokádovou salsou
1h
Bramborový salát s lososem a avokádem
1 Std. 10 Min
Fazolové brownies
40min
Extra ořechovo-semínková granola
1 godz. 40 min
Caesar salát s chřestem a jahodami
40min
Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly
1h
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8sa 20 dk
Kokosový Dhal
20min