Platýz s míchanou zeleninou v balíčku

Platýz s míchanou zeleninou v balíčku

4.0 1 rating
Prep. 25 min
Total 1 h 15 min
4 porce

Ingredients

  • extra panenského olivového oleje
    80 gramů
  • soli
    ¾ čajové lžičky
  • pepře černého, mletého
    ½ čajové lžičky
  • citróny preferably organic, zest and juice
    1 - 2
  • filety z platýze (120-200 g each)
    4
    4 kusy bílého rybího filé, (jakýkoliv druh bílé ryby, 120-200 gramů každý)
  • směsi zeleniny (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed
    200 gramů
  • čerstvé plocholisté petrželky leaves only
    6 snítek
  • vody
    500 gramů
  • brambor peeled, cut in slices (3 mm)
    400 gramů

Nutrition per 1 porce

Calories 404 kcal / 1693 kJ
Protein 30 g
Fat 23 g
Carbohydrates 19 g
Fibre 2.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...