Salát s cuketou a chřestem

Salát s cuketou a chřestem

3.5 6 ratings
Prep. 10 min
Total 35 min
4 porce

Ingredients

  • vody
    500 gramů
  • zeleného chřestu na kousky (2-3 cm)
    350 gramů
  • cukety na kolečka (0.5 cm)
    200 gramů
  • šalotky
    10 gramů
  • extra panenského olivového oleje
    50 gramů
  • růžové grapefruity šťáva a dužnina
    2
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • bílého pepře, mletého
    1 špetka
  • chia semínek
    2 čajové lžičky
  • baby špenátu očištěného a osušeného
    50 - 100 gramů
  • vlašských ořechů, loupaných nasekaných
    40 gramů
  • slunečnicových semínek
    1 polévková lžíce
  • dýňových semínek
    1 polévková lžíce

Nutrition per 1 porci

Calories 288 kcal / 1205 kJ
Protein 8.1 g
Fat 23.7 g
Carbohydrates 11.2 g
Fibre 5.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...