Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
150
g płatków owsianych, górskich
or 150 g płatków owsianych bezglutenowych -
50
g siemienia lnianego złotego
or 50 g siemienia lnianego brązowego - 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
80 - 100
g syropu z agawy
or 80 - 100 g syropu klonowego - 50 g masła orzechowego
- 1 jajko
- 1 szczypta soli
- 5 kropli ekstraktu z wanilii, naturalnego (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 666.3 kJ / 159.2 kcal
- Protein
- 5.4 g
- Carbohydrates
- 21.1 g
- Fat
- 6.5 g
- Saturated Fat
- 1.2 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 105.7 mg
Alternative recipes
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1 godz. 50 min
Krem kokosowy z gorzką czekoladą (à la Bounty®)
50 min
Owsiane batoniki z batatami
55 Min
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14h 15min
Migdałowy pudding z chia
15 Min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 min
Bananowe kulki mocy
20 Min
Batoniki na dobre wyniki
3h 30min
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1 godz. 15 min
Pudding chia z musem jabłkowym
8 Std. 15 Min
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35 Min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30 min