Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Chipsy z siemienia lnianego
-
230
g siemienia lnianego złotego
or 230 g siemienia lnianego brązowego - 40 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
-
400
g pomidorów, z puszki
or 400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki - 50 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z oleju
- 100 g wody
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- 2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
- 2 ząbki czosnku
- 100 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 150 g czerwonych buraków, gotowanych, ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 100 g jogurtu typu greckiego
- ½ łyżeczki soli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1133.2 kJ / 270.7 kcal
- Protein
- 12.5 g
- Carbohydrates
- 15.3 g
- Fat
- 25.8 g
- Saturated Fat
- 2.2 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 402.8 mg
Alternative recipes
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Ciastka owsiane bez pieczenia
1 Std. 30 Min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 Std. 30 Min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Kulki z suszonymi śliwkami
30min
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6h 15min
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30min
Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)
16h
Bananowe kulki mocy
20 Min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 Std.
Wieloziarniste batony kakaowe
50min