Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 75 g oleju kokosowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 150 g ziaren mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
- 125 g orzechów pekan
- 2 łyżki nasion chia
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 30 g kakao
- 370 g daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 50 - 100 g wody (optional)
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 902.6 kJ / 215.7 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 15.7 g
- Fat
- 15.3 g
- Fibre
- 3.8 g
In Collections
Alternative recipes
Ciastka owsiane bez pieczenia
1h 30 min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Batoniki musli
1u.
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25min
Wegańskie kulki mocy
15min
Ciastka owsiane z czekoladą
35min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 min
Kulki z amarantusa i kakao
1u. 20min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2sa 40 dk
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30 min
Wegańskie ciastka bananowe
1 Std. 5 Min