Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
250
g dyni, Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
or 250 g dyni mrożonej, uprzednio rozmrożonej - 100 g jabłek, pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżka miodu, wielokwiatowego
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 500 - 600 g mleka, sojowego
- amarantus, ekspandowany, do dekoracji (ok. 50 g) (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 846.3 kJ / 202.3 kcal
- Protein
- 9.5 g
- Carbohydrates
- 32.8 g
- Fat
- 4 g
- Saturated Fat
- 0.5 g
- Fibre
- 6.3 g
- Sodium
- 81.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Hummus z dyni
1h
Kwiaty czarnego bzu smażone w cieście
30min
Kurkuma chai
15 Min
Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)
2h 30min
Dżem z dyni z jabłkiem i mango
1 Std. 30 Min
Dyniowe bułeczki śniadaniowe
1 godz. 50 min
Ciasteczka dyniowo-imbirowe
2 Std.
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10min
Sałatka z cukinii, dyni i gruszki
1 godz. 50 min
Shake z pieczonego buraka i owoców
1 Std. 30 Min
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1sa 10 dk
Granola dyniowa bez cukru
2 godz. 25 min