Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g siemienia lnianego, mielonego
- 40 g wrzącej wody
- 100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
- 100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 300 g soku pomarańczowego
-
10
g białka, izolatu sojowego bezsmakowego
or 10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 724.5 kJ / 173 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 2 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 48.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Smoothie bowl z owoców leśnych
10min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej
5min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15min
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Zielone smoothie proteinowe
5min