Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 340 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
- 270 g truskawek, mrożonych
- 400 g mleczka kokosowego
- 140 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 50 - 60 g cukru
- 2 łyżki płatków kokosowych, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 975.2 kJ / 233.1 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Carbohydrates
- 26.9 g
- Fat
- 10.6 g
- Saturated Fat
- 10.3 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 11.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Smoothie tropikalne
10 min
Smoothie malina-borówka-banan
15 dk
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 Min
Smoothie z melona i kiwi
5 Min
Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka
10 min
Smoothie słoneczne
15 dk
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10 min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 Min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 dk
Smoothie jogurtowe z owocami
5 Min