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Deutscher Brunch
Prep. 1 h 15 min
Total 1 h 15 min
6 Portionen
Ingredients
Herzhafte Muffins und Granola
-
Nüsse, ganz, gemischt (z. B. Haselnüsse, Mandeln, Pekannüsse und Cashewkerne)200 g
-
Butter in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten100 g
-
brauner Zucker60 g
-
Haferflocken, kernig200 g
-
Leinsamen30 g
-
Sonnenblumenkerne30 g
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Salz1 ½ TL
-
Champignons halbiert80 g
-
Brokkoli in Stücken80 g
-
Zucchini in Stücken120 g
-
rote Zwiebel halbiert1
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Emmentaler in Stücken60 g
-
Schinkenspeck, gewürfelt80 g
-
Eier3
-
Mehl60 g
-
Backpulver½ TL
-
Milch180 g
-
Pfeffer½ TL
Rührei und Fruchtjoghurt
-
Eier6
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Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Milch20 g
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Sahne30 g
-
Butter in Stücken30 g
-
Himbeeren und etwas mehr zum Garnieren150 g
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)400 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen, zum Garnieren (optional)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
960 mg
Protein
34 g
Calories
3808 kJ /
910 kcal
Fat
62 g
Fibre
11.4 g
Saturated Fat
23 g
Carbohydrates
61 g
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