Devices & Accessories
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Prep. 10 min
Total 15 min
2 porții
Ingredients
-
banană tăiată bucăți1
-
mango, copt tăiat cuburi (2 cm)1
-
ananas proaspăt tăiat cuburi (2 cm)150 g
-
cuburi de gheață150 g
-
fulgi de ovăz (vezi recomandări)40 g
-
amestec de semințe (optional) măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate20 g
-
zmeură50 g
-
müsli2 linguri
-
semințe de cânepă2 linguri
-
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr2 linguri
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porție
Sodium
14.3 mg
Protein
9.8 g
Calories
1714.6 kJ /
408.3 kcal
Fat
15.1 g
Fibre
11.4 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
53.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Clătite din hrișcă la cuptor
No ratings
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 min
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
2 h
Salată de quinoa cu legume crocante
30 min
Smoothie
5 min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 min
Salată de quinoa cu pui și avocado
1 h 15 min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10 min
Batoane cu migdale și curmale
2 h 15 min