Devices & Accessories
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Prep. 10 min
Total 15 min
2 porții
Ingredients
-
banană tăiată bucăți1
-
mango, copt tăiat cuburi (2 cm)1
-
ananas proaspăt tăiat cuburi (2 cm)150 g
-
cuburi de gheață150 g
-
fulgi de ovăz (vezi recomandări)40 g
-
amestec de semințe (optional) măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate20 g
-
zmeură50 g
-
müsli2 linguri
-
semințe de cânepă2 linguri
-
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr2 linguri
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porție
Sodium
14.3 mg
Protein
9.8 g
Calories
1714.6 kJ /
408.3 kcal
Fat
15.1 g
Fibre
11.4 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
53.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4 h 15 min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 min
Smoothie de pepene galben, la bol
50 min
Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată
1 h 30 min
Iaurt cu fructe de pădure
No ratings
Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate
35 min
Cheesecake cu fistic și mango
2 h 30 min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10 min
Bolul de putere al lui Popeye
10 min