Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

Name: Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5 κομμάτια
Ingredients: 500 γρ. νερό; 5 - 6 φιλέτα ψαριού

4.5 4 ratings

Prep. 5 min

Total 25 min

5 κομμάτια

Ingredients

νερό
500 γρ.
φιλέτα ψαριού (π.χ. σολομός, 150 γρ. το καθένα, πάχους 2-2,5 εκ.)
5 - 6

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 90 mg

Protein 30 g

Calories 1268 kJ / 303 kcal

Fat 21 g

Fibre 0 g

Saturated Fat 4 g

Carbohydrates 0 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Μαγείρεμα στον ατμό 25 Recipes
International

You might also like...

Γαλλική μους (marquise) σοκολάτας

3.5(2)

2 godz. 40 min

Χοιρινές μπριζόλες sous-vide με σαλάτα μήλου

5.0(1)

2 godz. 40 min

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

4.9(15)

25 min

Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό

Brak ocen

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

5.0(1)

20 min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

5.0(4)

25 min

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

5.0(19)

15 min

Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)

Brak ocen

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

5.0(2)

30 min

Σαλάτα με θαλασσινά, γουακαμόλε και σάλτσα ροδιού

4.5(2)

55 min

Κολλώδες ρύζι στον ατμό με χοιρινό (Ατομικές πουτίγκες ρυζιού σε φορμάκια)

Brak ocen

Τσιπούρες λαδολέμονο

4.6(32)

40 min