Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
20
g Himbeeren, gefriergetrocknet
or 20 g Erdbeeren, gefriergetrocknet - 250 g Erdbeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 150 g Himbeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 100 g Blaubeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 1 Banane, in Stücken
- 110 g Haferflocken und etwas mehr zum Garnieren
- 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
-
35 - 40
g Agavendicksaft
or 35 - 40 g Honig - 40 g Cashewkerne, ungeröstet
- 20 g rote Johannisbeeren (optional)
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 43 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Fibre
- 14 g
- Sodium
- 29 mg
In Collections
Alternative recipes
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10 min
Rosa Milchreis
50 min
Mango-Kokos-Bowl
10 min
Avocado-Kiwi-Bowl
10 min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15 min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2 Std. 30 Min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10 min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Overnight Müsli
8h
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8h