Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

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Prep. 5 min

Total 30 min

10 doses

Ingredients

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Nutrition per 1 dose

Calories 147 kcal / 610 kJ

Protein 3 g

Fat 9 g

Carbohydrates 13 g

Fibre 2 g

Saturated Fat 7 g

Sodium 155 mg

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