Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 3 κλωνάρια δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 40 γρ. ελαιόλαδο
- 300 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
- 1 - 2 πρέζες αλάτι
- 100 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fat
- 16 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 179 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Σούπα λαχανικών
15min
Ξεφλούδισμα τζίντζερ
5min
Κορμός σοκολάτας με χαρουπάλευρο
1 godz.
Τσιγαρισμένος σολομός
15min
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
1 godz. 20 min
Τάρτα με αχλάδι και μπλε τυρί
4h 15min
Καλαμάρι γεμιστό
1 godz. 20 min
Σούπα από αγγουράκια με σουβλάκι γαρίδας
35 Min
Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό
1h 5 min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί
14 Std. 55 Min
Αυγά "ντέβιλ" με μαγιονέζα wasabi
25 min
Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα
40 min