Skip to main content Search
Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado

Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado
4.5 2 ratings
Prep. 10 min
Total 30 h
4 doses
Sign up for free

Ingredients

  • coentros só as folhas
    10 g
  • cebolinho picado
    5 g
  • ovos
    8
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • cebolo cortados em rodelas
    3 pés de
  • água
    1300 g
  • hortelã só as folhas
    3 pé de
  • bulgur
    150 g
  • ervilhas
    200 g
  • iogurte
    120 g
  • mostarda
    10 g
  • limão (raspa e sumo)
    ½
  • salmão fumado cortado em tiras
    150 g
  • alcaparras
    20 g
  • pimento verde cortado em pedaços
    100 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    100 g
  • cebola roxa
    50 g
  • azeite
    80 g
  • vinagre
    40 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 2015.3 mg
Protein 27.4 g
Calories 2349.4 kJ / 561.5 kcal
Fat 31.9 g
Fibre 9.6 g
Saturated Fat 6.6 g
Carbohydrates 44 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bimby Friend 10 Recipes
Portugal

You might also like...

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

4.7(12)

15 min

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

4.6(12)

1 h

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

4.7(32)

40 min

Frango satay com abóbora, brócolos e espelta

4.3(3)

50 min

Granola

4.6(16)

45 min

Salada quente de bulgur com abóbora

3.9(15)

50 min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

4.4(19)

55 min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

4.3(16)

35 min

Korma de couve-flor

4.8(4)

2 h 20 min

Salada de quinoa com feijão-preto

4.7(59)

20 min

Salada de quinoa e manga

4.7(72)

1 h

Pão de amêndoa e iogurte

4.4(36)

1 h 20 min